價格：免費
更新日期：2019-01-18
檔案大小：33.1 MB
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支援語言：德語, 英語
Starte FIT und GESUND ins neue Jahr!
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Dein Physio
Physio Fitness Workouts
-> Von Physiotherapeuten und Fitnesscoaches für dich entwickelt, um lästigen Rückenbeschwerden aus dem Weg zu gehen.
Anleitungsvideos
-> Kinesio Taping - Mobility - Faszienrolle - Dynamic Stretches - Statische Dehnungen - Balance Training - Stability
Infos über Verletzungen
-> Hier findest du alles über Ursachen, Symptome, Ausfallzeiten u.v.m.
Vorsorge Tipps
-> Wir zeigen dir, wie du dich mit einfachen Übungen vor schwerwiegenden
Verletzungen schützen kannst.
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-> Im Falle einer Verletzung ist die medizinische Versorgung für einen optimalen Heilungsverlauf besonders in den ersten Minuten von größter Bedeutung. Wir zeigen dir, wie du dich verhalten solltest.
Reha Pläne
-> Wir begleiten dich über Wochen hinweg mit zahlreichen Tipps und Übungen, damit du schnellstmöglich fit und beschwerdefrei wirst.
Recovery Programm
-> Die Erholung und Regeneration ist nach Trainingseinheiten oder Wettkämpfen äußerst wichtig, um schnellstmöglich wieder 100% leistungsfähig und voll belastbar zu sein.
Gesundheitsakte
-> Lege deine Verletzungen in der App an und behalte bei Ärzten oder Physiotherapeuten den Überblick.
Dein Fitnesscoach
Vielfältige Fitnesspläne
-> Für jedes Fitnessziel das richtige Trainingsprogramm!
High Intensive Training
-> Kraft - Kraftausdauer - Beweglichkeit - Schnelligkeit - Koordination
Heat Up Workouts
-> 8 Minuten Workouts - Keine Zeit ist keine Ausrede! Bring dich im stressigen
Alltag physisch und mental auf Top - Niveau.
Dynamic Stretches
-> Minimiere mit diesen Übungen das Verletzungsrisiko und steigere deine Beweglichkeit.
Sports Food
-> Frühstück - Mittagessen - Snacks - After Sports Food - Alles was dein Körper an einem Trainings- oder Wettkampftag benötigt.
Fitivo Club - Fitnesspläne
POWER ATHLETICS
4 Wochen Programm - Gratis
Du bist in guter körperlicher Verfassung und auf der Suche nach neuen, hocheffizienten und herausfordernden Trainingsmethoden? - Dann starte jetzt mit POWER ATHLETICS!
Dieser Trainingsplan bietet dir in jedem einzelnen Workout nicht nur anspruchsvolle und abwechslungsreiche Übungen, sondern legt zudem größten Wert auf Beweglichkeit und ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Steigere mit POWER ATHLETICS deine Kraft, Explosivität und Kraftausdauer - Verbessere deine Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit!
PHYSIO FITNESS
4 Wochen Programm - Gratis
Der Name ist Programm - PHYSIO FITNESS wurde von Physiotherapeuten und Fitnesscoaches entwickelt, um Patienten auch außerhalb der Praxis mit einfachen und höchsteffektiven Fitnessplänen zu versorgen.
Mit diesen präventiven Trainingsplänen wirst du Rückenbeschwerden langfristig aus dem Weg gehen und dich sehr stark und fit fühlen.
Leg los und starte in eine schmerzfreie Zukunft!
POWER CARDIO
2 Wochen Programm - Gratis
Extrem Stark - Extrem Dynamisch
Katapultiere dich mit diesen hochintensiven Kraftausdauer - Plänen auf ein neues Level. Jedes einzelne Workout steht im Zeichen von Kraft und Dynamik.
Starte jetzt und wachse über dich hinaus!
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Keine Zeit ist keine Ausrede!
Mit den effizienten 8 Minuten Programmen bringst du dich physisch und mental auf Top-Niveau, um jeden Tag dein Bestes geben zu können.
Kleiner Geheimtipp - Nutze das HEAT UP schon Stunden vor deinem Spiel oder Wettkampf, um den Stoffwechsel in Schwung zu bekommen und auf den Punkt 100% leistungsfähig zu sein.
支援平台：iPhone